Unsere Präventionskurse können bis zu 80% von den Kursgebühren zurück erstattet werden. Bitte informieren Sie sich vor einer Anmeldung bei Ihrer Krankkasse.

 

Aqua- Training

Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen für ein eigenständiges Herz-Kreislauf-Training im Wasser erlernen möchten.
Die Teilnehmer lernen den effektiven Einsatz verschiedener Zusatzgeräte und Hilfsmittel. Dabei werden sie an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen & Wissensgrundlagen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.

Ort: Salztal Klinik
Dauer/ Einheit: 10 Einheiten á 45 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer
Kosten: 75,00 Euro

Termin: 09.10.17 - 11.12.17     18:15 - 19:00 Uhr

Anmeldung:

Anmeldeformular

Telefon: 06056/ 745 4430
Fax:    06056/ 745 4446
E-Mail: therapie@salztalklinik.de

Aquafitness

Aquafitness erfreut sich wegen der gelenkschonenden Belastung zunehmender Beliebtheit und birgt einen großen Spaßfaktor. Das Medium Wasser kann nicht nur für eine interessante und abwechslungsreiche Kursgestaltung genutzt werden, sondern ist zudem für nahezu jede Leistungsklasse geeignet. In den Kurseinheiten wird neben den Basisbewegungen ohne Gerät auch ein großes Repertoire an Übungen mit Kleingeräten, wie der Poolnudel, dem Schwimmbrett, Bällen etc. gelehrt, sowie Übungen mit Partner oder in kleinen und größeren Gruppen. Machen Sie sich die positive Wirkung des Wassers auf den Körper zu Nutze!
Ort: Salztal Klinik
Dauer/ Einheit: 12 Einheiten á 60 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer
Kosten: 89,00 Euro

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Telefon: 06056/ 745 4430
Fax:    06056/ 745 4446
E-Mail: therapie@salztalklinik.de

Nordic Walking (langer Kurs)

Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundtechniken des Nordic Walking erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer lernen den effektiven Umgang mit den Stöcken und werden an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.
Ort: Salztal Klinik
Dauer/ Einheit: 10 Einheiten á 90 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer
Kosten: 119,00 Euro
Anmeldung:
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Nordic Walking (kurzer Kurs)

Es ist hinreichend bekannt, dass Nordic Walking das Wohlbefinden und die Kondition fördert und einen wissenschaftlich nachweisbaren, positiven Einfluss auf die Gesundheit hat.
Dieser Kurs zielt darauf ab Ihre Ausdauer zu verbessern sowie die Muskulatur der oberen Extremität zu aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie vom Einfachen zum Komplexen an die Technik des Nordic Walking herangeführt werden und somit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen vervollständigen den Gesundheitskurs Nordic Walking.
Ort: Salztal Klinik
Dauer/ Einheit: 8 Einheiten á 60 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer
Kosten: 89,00 Euro

Termin: 05.09.12 - 31.10.17     15:00 - 16:00 Uhr
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Die neue Rückenschule

Die neue Rückenschule will die Kursteilnehmer zu einem bewegten Lebensstil führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden und nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können.
Ort: Salztal Klinik
Dauer/ Einheit: 10 Einheiten á 60 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer
Kosten: 98,00 Euro
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E-Mail: therapie@salztalklinik.de

Die Rückenschule nach Dr. Brügger

Die Rückenschule nach Dr. Brügger will die Kursteilnehmer zu einem bewegten Lebensstil führen. Das Konzept zeigt grundlegende Möglichkeiten auf, wie durch einen ganzheitlichen Ansatz gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und im Alltag umgesetzt werden können.
Ort: Salztal Klinik
Dauer/ Einheit: 8 Einheiten á 90 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer
Kosten: 115,00 Euro

Termin: 25.10.12 - 13.12.17     14:30 - 16:00 Uhr
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Wirbelsäulengymnastik (Core Training)

Der Körperkern - das sogenannte Core - ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Seine Funktionen sind sehr vielseitig: bei allen Bewegungen im Alltag stabilisiert das Core die Wirbelsäule, richtet den Rumpf auf und schützt die innenliegenden Organe. Ein mehrschichtiges, komplex aufeinander liegendes Muskelsystem im Bereich des Bauches, des Rückens und der Hüfte sorgt für diese Multifunktionalität. Die unterschiedlichen Stunden, die vornehmlich der Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten Kraft und Koordination dienen, berücksichtigen durchgängig allgemeine Grundprinzipien funktionellen Trainings und des sensomotorischen Trainings. Elemente der Entspannung und Regeneration runden jede Einheit ab.
Ort: Salztal Klinik
Dauer/ Einheit: 10 Einheiten á 60 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer
Kosten: 95,00 Euro
Anmeldung:
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Telefon: 06056/ 745 4430
Fax:    06056/ 745 4446
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